Sekilas Tentang Shuffle Dance

     Shuffle dance !!!!
     siapa yang nggak tau sama tarian yang lagi ngetrendy tersebut ? zaman sekarang mungkin rata-rata udah pada nggak asing mendengar nama tarian tersebut.
   
      kata Shuffle bisa di artikan sebagai hentakan.hentakan yang di maksud disini menurut saya adalah menyeret kaki dengan irama tertentu sehingga kita terlihat seperti berjalan di treadmill atau munkin berjalan di tempat.

     Shuffle dance mengandalkan kekuatan kaki serta gerakan tangan.Gerakan kaki sangat penting pada Dance jenis ini.Sedangkan gerakan tangan di gunakan untuk mendukung gerakan shuffle kita sendiri.

   
Shuffle dance berasal dari Melbourne,Australia dan di ciptakan oleh Paula Abdul pada tahun 1980-an.Shuffle dance mulai terkenal ketika LMFAO memasukkan tarian Shuffle di lagu nya yang ber judul PARTY ROCK ANTHEM.Shuffle dance sendiri masuk di Indonesia sekitar tahun 2006-an.

     Shuffle dance memiliki beberapa gerakan,yaitu di antaranya :
  1.running man
  2.kick
  3.slide
  4.step
  5.spin
selain gerakan tersebut,kakak-kakak sekalian bisa mengkombin semua gerakan yang saya sebutkan tadi,atau bisa jadi kakak-kakak bisa menciptakan gerakan sendiri.

     Selain gerakannya keren,ternyata Shuffle juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.yaitu:
  1. berlatih shuffle selama 10 menit = 30 menit treadmill
  2. memperkuat otot kaki dan jantung
  3. memperbaiki pernafasan
  4. melancarkan peredaran darah
  5. meningkatkan metabolisme tubuh

so ?
kenapa kakak-kakak nggak pada nyoba Shuffle dance ?
buruan coba ;)


hermawan safrin